Haltungskorrektur
Die VITALFABRIK Haltungskorrektur
Zwei gepolsterte Schlaufen über den Schultern, ein flaches Rückenteil dazwischen. Sie zieht die Schultern sanft nach hinten und erinnert dich daran, dich aufzurichten, am Schreibtisch, im Auto oder unterwegs.
- Schnitt
- Flach, trägt unter Hemd, Bluse oder Pullover kaum auf
- Material
- Atmungsaktiv, weich gepolstert, damit an den Achseln nichts scheuert
- Einstellen
- Hinten per Klettverschluss, stufenlos
- Größen
- S, M, L und XL, nach Brustumfang
- Pflege
- Handwäsche bis 30 °C
- Dabei
- Zwei Zusatzpolster und der Zugang zu Videokurs und fünf E-Books
Verkauf und Versand über Amazon. Preis und Verfügbarkeit siehst du dort.
Ehrlich gesagt
Was die Haltungskorrektur kann – und was nicht
Das kann sie
- Sie zieht die Schultern sanft nach hinten und öffnet den Brustkorb.
- Du merkst früh, wenn du in dich zusammensackst, und richtest dich wieder auf.
- Sie lässt sich unauffällig unter der Kleidung tragen, auch im Büro.
Das kann sie nicht
- Sie ersetzt kein Training. Eine aufrechte Haltung braucht Muskeln, die sie halten. Dafür gibt es den Videokurs.
- Sie ersetzt keine Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass dich bitte ärztlich beraten.
- Sie ist nicht für den ganzen Tag gedacht. Trag sie zeitweise und steigere dich langsam.
Größe finden
Gemessen wird der Brustumfang direkt unter den Achseln
Leg ein Maßband locker um den Oberkörper, direkt unterhalb der Achselhöhlen. Liegst du zwischen zwei Größen, nimm die größere.
| Größe | Brustumfang |
|---|---|
| S | bis 86 cm |
| M | 87 bis 106 cm |
| L | 107 bis 126 cm |
| XL | ab 127 cm |
Anwendung
So gewöhnst du dich an die Haltungskorrektur
Deine Muskulatur braucht ein paar Tage, um sich an die neue Haltung zu gewöhnen. Fang deshalb klein an.
Anlegen und einstellen
Die Schlaufen über beide Schultern ziehen und hinten per Klett so einstellen, dass die Gurte anliegen, aber nicht einschneiden.
Kurz beginnen
In den ersten Tagen 15 bis 30 Minuten am Stück reichen völlig.
Langsam steigern
Nach und nach länger tragen, bis zu etwa zwei Stunden am Tag. Dazu die Übungen aus dem Videokurs.
Fragen
Kurz beantwortet
Für wen ist die Haltungskorrektur gedacht?
Für alle, die viel sitzen und merken, dass Kopf und Schultern im Laufe des Tages nach vorn wandern. Sie hilft vor allem dann, wenn es schwerfällt, selbst regelmäßig an die Haltung zu denken.
Kann ich sie waschen?
Ja, von Hand bei bis zu 30 °C. Danach an der Luft trocknen lassen.
Wo finde ich den Videokurs?
Im Kursbereich. Den Zugangscode findest du auf der Rechnung zu deiner Bestellung.