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Haltungskorrektur · Videokurs · Ratgeber

Ohr, Schulter, Hüfte – eine Linie.

Wer viel sitzt, rutscht mit Kopf und Schultern nach vorn. Die VITALFABRIK Haltungskorrektur erinnert dich im Alltag ans Aufrichten. Der Videokurs zeigt dir die Übungen, die dazugehören.

Zur Haltungskorrektur
Bonus für Käufer
Zwei Seitenansichten derselben Frau: links mit nach vorn geschobenem Kopf und runden Schultern, rechts aufrecht.
Das Lot: Von der Seite gesehen liegen Ohr, Schulter und Hüfte bei aufrechter Haltung übereinander. Links liegt der Kopf deutlich davor.

Die Lotlinie

Drei Punkte, an denen langes Sitzen Spuren hinterlässt

Ein einfacher Haltungstest ist das Lot: Von der Seite betrachtet sollten Ohr, Schulter und Hüfte übereinanderliegen. Für jeden dieser Punkte findest du bei uns etwas.

  • OhrNacken

    Den Kopf zurück über die Schultern holen

    Der Blick aufs Handy zieht den Kopf nach vorn, und der Nacken trägt das Gewicht. Das E-Book „Handynacken“ zeigt dir kurze Übungen für zwischendurch.

    E-Books im Kursbereich

  • SchulterHaltungskorrektur

    Die Schultern sanft nach hinten führen

    Die flachen Gurte der Haltungskorrektur ziehen die Schultern leicht zurück und erinnern dich ans Aufrichten, auch unter Hemd oder Bluse.

    Haltungskorrektur ansehen

  • HüfteHüftbeuger

    Den Hüftbeuger wieder dehnen

    Im Sitzen bleibt der Hüftbeuger stundenlang verkürzt. Der Videokurs „Hüftbeuger Vital System“ zeigt dir Dehnungen und kurze Workouts zum Mitmachen.

    Zum Videokurs
Rückenansicht einer Frau mit der schwarzen VITALFABRIK Haltungskorrektur über beiden Schultern.

Die Haltungskorrektur

Flach geschnitten, leicht, unter der Kleidung kaum zu sehen

Zwei gepolsterte Schlaufen über den Schultern, verbunden durch ein flaches Rückenteil. Sie ziehen die Schultern sanft nach hinten, und du spürst es, sobald du in dich zusammensackst.

Schnitt
Flache Gurte, die unter Hemd, Bluse oder Pullover kaum auftragen
Material
Atmungsaktiv und weich gepolstert
Einstellen
Hinten per Klettverschluss, stufenlos
Größen
S, M, L und XL, passend zum Brustumfang
Dabei
Zwei Zusatzpolster, der Videokurs und fünf E-Books
Details und Größen
Bei Amazon ansehen

Verkauf und Versand über Amazon.

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Dein Bonus: der Videokurs und fünf E-Books

Zu jeder VITALFABRIK Haltungskorrektur gehört der Zugang zum Kursbereich. So kommst du hinein:

  1. Code auf der Rechnung finden

    Den Zugangscode findest du auf der Rechnung zu deiner Bestellung.

  2. Kursbereich öffnen

    Klick auf „Zum Kursbereich“ und gib dort den Code ein.

  3. Üben und lesen

    Schau dir die Videos an und lade die E-Books als PDF herunter.

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