von Gregor | Okt 1, 2020 | Ernährung
7 GRÜNDE, WESHALB WIR MEHR WASSER TRINKEN SOLLTEN Es heißt nicht umsonst „Wasser ist die Quelle des Lebens“. Unserer Körper besteht zu 70% aus Wasser und die Erdoberfläche ist auch zu 2/3 von Wasser bedeckt. Die meisten Menschen wissen oder haben es zumindest...
von Gregor | Jul 1, 2020 | Ernährung
DAS STELLT KOFFEIN MIT DEINEM KÖRPER AN Einleitung Koffein ist einer der effektivsten und schnellsten Muntermacher, die es gibt. Für viele Menschen gehört Koffein, beispielsweise aus dem Kaffee zur morgendlichen Routine, um das Bett überhaupt verlassen zu können....
von Gregor | Mrz 1, 2020 | Ernährung
5 WEGE GESUNDE FETTE IN DEINE ERNÄHRUNG ZU INTEGRIEREN Alle, die abnehmen wollen, halten großen Abstand von fetthaltigen Lebensmitteln. „Das Fett aus dem Essen findest du direkt auf deiner Hüfte wieder“ oder ähnliches hört man andauernd. Dabei gilt es zu beachten:...
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