Vitalfabrik – Blog
GESUND LEBEN MIT DEM ALLHEILMITTEL UNSERER VORFAHREN!
Es gibt die wildesten Strategien, die uns heute die Entwicklung des menschlichen Stoffwechsels erklären sollen. Krankheiten, wie Diabetes, von denen man vor hunderten Jahren nichts wusste, treten immer häufiger ein und auch unser Herz Kreislaufsystem lässt im...
DIE WAHRHEIT ÜBER MEDITATION! NÜTZLICH ODER SCHWACHSINN?
Jeder hat schonmal den Begriff Mediation oder Entspannungstraining gehört. Aber was steckt genau dahinter? Und wieso kann es so hilfreich sein? In den Köpfen vieler Menschen steht das Thema Meditation im besten Fall immer noch auf gleicher Stufe mit dem Thema...
7 GRÜNDE, WESHALB WIR MEHR WASSER TRINKEN SOLLTEN
Es heißt nicht umsonst „Wasser ist die Quelle des Lebens“. Unserer Körper besteht zu 70% aus Wasser und die Erdoberfläche ist auch zu 2/3 von Wasser bedeckt. Die meisten Menschen wissen oder haben es zumindest schonmal gehört, dass genügend Wasser zu trinken extrem...
ENDLICH WIEDER VOLLES HAAR – SO STOPPST AUCH DU DEINEN HAARAUSFALL
Wie stoppe ich den lästigen Haarausfall langfristig?Haarausfall betrifft nicht nur Männer. Auch viele Frauen leiden sehr unter diesem unschönen Problem. Hormonelle Veränderungen sind nur der Auslöser, die wahre Ursache liegt an einer anderen Stelle begründet. Ursachen...
AUS DIESEM EINFACHEN GRUND BIST DU NICHT ERFOLGREICH!
Sehr viele Menschen fangen häufig mit Dingen an und sind extrem motiviert. Doch warum ist es fast die Regel, dass die meisten Menschen nicht ihre Ziele erreichen und aufgeben? Besonders beim Sport und einer gesunden Ernährungsweise ist das häufig zu beobachten. Wie...
DAS STELLT KOFFEIN MIT DEINEM KÖRPER AN
EinleitungKoffein ist einer der effektivsten und schnellsten Muntermacher, die es gibt. Für viele Menschen gehört Koffein, beispielsweise aus dem Kaffee zur morgendlichen Routine, um das Bett überhaupt verlassen zu können. Außerdem ist Koffein mittlerweile auch ein...
QUICK-TIPPS: ACHTE AUF DIESE 3 DINGE FÜR EINE REINE GESICHTSHAUT!
Die Gründe dafür können total einfach sein. Wir haben ein paar einfach Tipps für euch zusammengestellt, mit denen du ohne Aufwand deiner reinen Haut noch einen Schritt näher kommst. Das Beste daran: Sie sind super simpel und kostenlos! 1. Reinige dein...
KALORIENVERBRAUCH – WIE ER SICH WIRKLICH ZUSAMMENSETZT
Dass dein Körper täglich Kalorien verbrennt und du über die Nahrung im Gegenzug wieder Kalorien zu dir nimmst ist dir mit Sicherheit bekannt. Wie viel dein Körper pro Tag letzten Endes an Energie verbraucht setzt sich aus unterschiedlichen Komponenten zusammen und...
DANKBARKEIT – EINE ENTSCHEIDUNG UND EINE ÜBUNGSSACHE
„Wenn du glücklich sein willst, dann suche Dankbarkeit.“ (Steve Maraboli). Wann bist du zuletzt für etwas dankbar gewesen? Dankbarkeit kommt in unserem Leben oft zu kurz. Oft nehmen wir die Dinge als gegeben hin, obwohl es Menschen gibt, die davon träumen so ein Leben...
5 WEGE GESUNDE FETTE IN DEINE ERNÄHRUNG ZU INTEGRIEREN
Alle, die abnehmen wollen, halten großen Abstand von fetthaltigen Lebensmitteln. „Das Fett aus dem Essen findest du direkt auf deiner Hüfte wieder“ oder ähnliches hört man andauernd. Dabei gilt es zu beachten: Fett ist nicht gleich Fett. Deine Avocado beinhaltet ganz...
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