von Gregor | Jul 1, 2020 | Ernährung
DAS STELLT KOFFEIN MIT DEINEM KÖRPER AN Einleitung Koffein ist einer der effektivsten und schnellsten Muntermacher, die es gibt. Für viele Menschen gehört Koffein, beispielsweise aus dem Kaffee zur morgendlichen Routine, um das Bett überhaupt verlassen zu können....
von Gregor | Jun 1, 2020 | Allgemein
Die Gründe dafür können total einfach sein. Wir haben ein paar einfach Tipps für euch zusammengestellt, mit denen du ohne Aufwand deiner reinen Haut noch einen Schritt näher kommst. Das Beste daran: Sie sind super simpel und kostenlos! 1. Reinige dein...
von Gregor | Mai 1, 2020 | Allgemein
KALORIENVERBRAUCH – WIE ER SICH WIRKLICH ZUSAMMENSETZT Dass dein Körper täglich Kalorien verbrennt und du über die Nahrung im Gegenzug wieder Kalorien zu dir nimmst ist dir mit Sicherheit bekannt. Wie viel dein Körper pro Tag letzten Endes an Energie verbraucht setzt...
von Gregor | Apr 1, 2020 | Allgemein
DANKBARKEIT – EINE ENTSCHEIDUNG UND EINE ÜBUNGSSACHE „Wenn du glücklich sein willst, dann suche Dankbarkeit.“ (Steve Maraboli). Wann bist du zuletzt für etwas dankbar gewesen? Dankbarkeit kommt in unserem Leben oft zu kurz. Oft nehmen wir die Dinge als gegeben hin,...
von Gregor | Mrz 1, 2020 | Ernährung
5 WEGE GESUNDE FETTE IN DEINE ERNÄHRUNG ZU INTEGRIEREN Alle, die abnehmen wollen, halten großen Abstand von fetthaltigen Lebensmitteln. „Das Fett aus dem Essen findest du direkt auf deiner Hüfte wieder“ oder ähnliches hört man andauernd. Dabei gilt es zu beachten:...
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