Haarausfall betrifft nicht nur Männer. Auch viele Frauen leiden sehr unter diesem unschönen Problem. Hormonelle Veränderungen sind nur der Auslöser, die wahre Ursache liegt an einer anderen Stelle begründet.
Ursachen für Haarausfall
Als erstes müssen wir den Ursachen auf den Grund gehen. Vorher können wir kein Problem lösen.
Gerade bei Frauen wird die Ursache für Haarausfall oft mit einer Hormonstörung begründet. Natürlich kann auch eine Hormonstörung zu Haarausfall beitragen, doch ist eine Hormonstörung eher der Auslöser als die Ursache.
Übersäuerung führt zu Haarausfall
In den meisten Fällen sind für den Haarausfall bei Männern und Frauen Übersäuerungen und ein Mineralstoffdefizit die Ursachen. Durch eine ungesunde Ernährungsweise und Bewegungsmangel wird dem Körper viel Arbeit zugemutet, die er selbst nicht bewältigen kann.
Der Körper benötigt eine ausreichende Mineral- und, um richtig funktionieren zu können. Täglich fallen Säuren oder saure Stoffwechselprodukte in unserem Körper an, die mit Hilfe von Mineralstoffen bzw. Basen neutralisiert werden müssen, um den pH-Wert konstant zu halten. Diese Neutralisierung ist für uns lebensnotwendig. Unser Körper entzieht bei einem Mineralstoff-Engpass den körpereigenen Depots wie den Knochen, den Zähnen, oder dem Haarboden die nötigen Mineralstoffe. Fehlen diese, kann das logischerweise zu Haarausfall führen.
Haarpflegeprodukte fördern Haarausfall
Shampoos, Färbungen und Co enthalten häufig schädliche Inhaltsstoffe und Chemikalien, die einerseits das Haar schädigen und für dessen Ausfall sorgen können. Andererseits müssen diese vom Körper wieder ausgeschieden werden. In der Regel befinden sich zwischen 10 bis 20 verschiedene synthetisch hergestellte Chemikalien in Shampoos.
Ein gesunder Körper ist normalerweise in der Lage Schadstoffe auszuleiten oder schädliche Stoffwechselprodukte zu neutralisieren, doch dazu benötigt er eben eine ausreichende Menge an Mineral- und Vitalstoffen. Ein geschwächter Körper versucht logischerweise an allen Enden Energie und Nährstoffe zu sparen, und hält nur die grundlegenden Funktionen aufrecht.
Also lagert er neutralisierte Säuren als Schlacken in das Bindegewebe oder in den Haarboden ein, anstatt sie mit mehr Energieaufwand auszuscheiden. Liegt eine Übersäuerung und Verschlackung vor, ist es daher kein Wunder, dass wir Cellulite oder Haarausfall bekommen.
Der Haarausfall ist ein Zeichen für einen Mineralstoffmangel, was ernst genommen werden sollte. Mit einer basischen Ernährung und einer erhöhten Mineralstoffzufuhr, sowie einer basischen Haarpflege kann nicht nur der Haarboden als Mineralstoffdepot wieder aufgefüllt werden – auch die Entsäuerung wird angeregt und der gesamte Organismus profitiert davon.
Somit solltest du dich für eine gesunde Ernährung mit vielen Mineral- und Vitalstoffen entscheiden. Wenn man schon unter Haarausfall leidet, oder ihn vorbeugen will, sollte man besonders Calcium, Magnesium, Vitamin B und Vitamin E in natürlicher Form zu sich nehmen.
Hormonhaushalt regulieren
Wenn die Hormone durcheinander sind, sind eine ausgeglichene Ernährung, regelmäßige Bewegung sowie der damit verbundene Stressabbau essentiell. Außerdem ist es empfehlenswert auf das ein oder andere Glas Alkohol, Fastfood und Unmengen an künstlichen Zucker zu verzichten – davon profitieren nicht nur der Hormonhaushalt und der Haarboden, sondern auch das Wohlbefinden. Diese ungesunden, aber zugleich leckeren Lebensmittel übersäuern und verschlacken unseren Körper unnötig und tragen keineswegs zu einer gesunden Ernährung bei.
Wenn du deinen Haarausfall bekämpfen möchtest, dann am besten mit einem ganzheitlichen Konzept. So kannst du gleichzeitig auch den Haarneuwuchs fördern.
Diese 4 Schritte solltest du beachten:
- Ernährungsumstellung: Die Umstellung der Ernährung ist einfach das Fundament von unserer Vitalität. Eine ausgewogene und basische Ernährung liefert unserem Körper alle Bausteine, die er benötigt, um unsere Gesundheit auf Trapp zu halten.
- Entsäuerung und Remineralisierung: Die grundlegende Ursache für Haarausfall ist eine Übersäuerung und ein Mineralstoffmangel. Daher ist die Entsäuerung, Entschlackung und Remineralisierung unbedingt nötig, wenn man Haarausfall stoppen möchte.
- Basische Haar- und Körperpflege: In Bezug auf Haarausfall steht besonders die Entsäuerung der Kopfhaut im Vordergrund. Eine basische Haar- und Kopfhautpflege kann diese Entsäuerung sehr gut unterstützen. Eine basische Körperpflege ist ebenfalls sinnvoll, wenn man seinen Körper entsäuern möchte.
- Stress- und Angstbewältigung: Stress und Angst sind beides Dinge, die unseren gesamten Körper stark belasten und übersäuern. Um bei dem ganzheitlichen Konzept gegen Haarausfall jegliche Übersäuerung zu verhindern, ist es notwendig, Stress und Angst so gut wie möglich zu bewältigen. Also immer mal ein Paar Pausen in den Tag integrieren.
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